Samedi matin, réveil très matinal, les oiseaux piaillent en n’en plus finir… ils ont l’air d’avoir bien dormi eux ! Pour reprendre des forces, et utiliser des bananes bien mûres, j’ai fait un petit smoothie rapide.
La couleur verte, ce n’est pas un colorant, juste de la spiruline ! C’est une algue verte, très riche en fer (si on ne la cuit pas). Les femmes manquent souvent de fer, encore plus quand elles sont enceintes. Alors voici un petit plaisir à déguster sans hésiter.
Smoothie bananes spiruline
Pour 2 personnes
Très facile
Ingrédients
- 2 bananes bien mûres (240 g)
- 5 à 10 cl d'eau
- 1 cuillerée à café de spiruline en poudre
Préparation
1. Dans le bol du mixeur, mettez les bananes pelées et coupées en morceaux grossiers.
2. Ajoutez la spiruline et l'eau.
3. Mixez finement. Servez sans attendre !
